BLOG DE SARA IMAGEN PARA EL DIAGNÓSTICO Y MEDICINA NUCLEAR

                                        ¿Qué conoces sobre el VIH? https://www.tucanaldesalud.es/es/tusaludaldia/articulos/prevenir-transmision-virus-vih.ficheros/1433486-claves-vih.jpg?width=800&height=544&aspectRatio=true  El  1 de diciembre  de cada año, el mundo conmemora el Día Mundial del Sida. El mundo se une para apoyar a las personas que conviven con el VIH y para recordar a las que han fallecido por enfermedades relacionadas con el sida. ¿ Qué es el virus del VIH? El VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) es un virus que ataca el sistema inmunitario del cuerpo.  Daña su sistema inmunitario al destruir un tipo de glóbulo blanco que ayuda a su cuerpo a combatir las infecciones. Esto lo pone en riesgo de sufrir infecciones  graves y ciertos tipos de cáncer. Si el VIH no se trata puede causar SIDA   (síndrome de inmunodeficiencia adqui...

¿Quién no se ha puesto muy nervioso alguna vez antes de hacer un examen? En este blog vamos a ver alguna técnica de relajación para controlar esos sentimientos de nerviosismo, preocupación e inseguridad.... ya que esto nos puede interferir a la hora de hacer el examen 1- REALIZAR EJER CICIOS DE RESPIRACIÓN El controlar la respiración es muy importante, inhala aire por la nariz y expúlsalo por la nariz o boca poco a poco. Repite las veces que sea necesario. 2- REALIZAR EJERCICIO El deporte ayuda a controlar los niveles de estrés en el cuerpo al liberar tensión muscular con su práctica. Además, te ayudará a despejar la mente y a no pensar constantemente en el examen o en lo que te queda por estudiar. 3-  TÉCNICA DE JACOBSON Tensa tus tendones al máximo, luego tensiona el fruncido por 5 segundos, relaja los músculos al menos por 10 segundos, sientate de forma erguida y luego recta, no dobles las piernas y coloca las manos sobre los muslos. Concentrate en cada uno de los músculos que h...